冷えへの備えしてますか?

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冷えへの備えしてますか?

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今年も残すところ2か月をきってしまいましたね。こんばんは、ぽよよんです。

年末に向けて、『計画的に少しずつ大掃除を始めていかなくては!』と思う今日この頃、皆さんはもう掃除を始めていらっしゃいますか?

そういえば、エアコンを使わなくなって(使い終わって)から、掃除してなかったし・・・ イケマセンね(。´・ω・)

【便秘改善】がダイエット成功への第一歩!

ダイエット開始から、色々とレコーディング(記録)をしていますが、改めてこの便秘を改善しなければ『私のダイエット成功への道は開かれない!』な~んて思ったわけですよ(大げさ?笑)

便秘は今に始まったことではなく、30歳過ぎた頃から1週間に2回とか、ひどい時には1週間に1回とか(´_`。) 知り合いの薬剤師さんに相談すると『ちょっと失礼!』といって、いきなり洋服の中に手を突っ込まれて『そりゃ~こんなにお腹冷えていたら便秘もするわよ!』と言われ、それ以来時々便秘薬(漢方)を使用するように。

でも漢方ってお値段もね^^; そのうち飲まなくなって『自力でお通じ改善頑張るぞ!』と思っていても、日常の忙しさの中で忘れてしまっていたり、そのうち便秘はいつものこと!なんて思うように( ̄ε ̄;)

そして今度は知り合いの看護師さんから『ぽよよん、ちゃんと便秘治しなよ!大腸がんになるわよ』なんて脅されたり( ノД`) わかっちゃいるけど・・・なかなかね^^;

【着る岩盤浴 BSファイン】購入

浴槽に浸かっていてふと思ったんです。『自分では気づいていないだけで、実は体が冷えているのかな?』と。

ちょうど、その頃たまたまテレビのコマーシャルで見かけた、『着る岩盤浴BSファイン』頭の隅っこに、ちょこっとだけ置いていたんですね^^; ニトリに行ったときに、これまた、たまたま売り場でみた腹巻!モコモコで可愛いらしいんです!アラフィフの私にはもったいない可愛さ!(笑)とりあえず買いたかったものを先に見てこようと、結局そのまま腹巻のことは忘れて帰ってしまったという^^;

その後このBSファインを検索してると『ウエストベルト』というものを見つけましてですね・・・

  • このまえ『ギックリ腰をした私』
  • 『きちんとした姿勢を保ちたい』
  • 『お腹も温めたい』

わがままな私の意見3点を、もしかしたら叶えてくれんじゃあ?という願いを込めて購入に至った次第であります^^;

【ウエストベルト】使用してみて

ぽよよんさん、感想きかせて~!

はい、まずは姿勢。自分ではよくわかりませんが、心なしかいいような気がします^^; これから数か月、一年経って姿勢がよくなればいいのかな^^

よく『女性は姿勢を良くしようと反り腰で腰を痛める』と言われています。⇐これ確かに思い当たります!ウエストベルトして姿勢を正して椅子に座るとすごくいい感じ。きっと姿勢がいい感じになってるんだと思う!

そしてお腹。日中つけていてポカポカ温かいというのは感じません。でも明らかにトイレへ行く回数は減りました!ちょっとびっくりです。

そしてじわ~っと温められていると感じるのは、夜お布団に入ったとき!ここ最近は朝晩の冷え込みがあったりするじゃないですか。我が家はまだ冬用の敷きパッドも布団カバーも変えていないんですね。でもね、このウエストベルトしてお布団に入って暫くしたら、思わずお腹に手を当てちゃうほど温もりを感じられます。びっくり(;゚Д゚)です。

ウエストウォーマー(腹巻き)とかインナーウェアは、もっと温かいのかもしれませんね^^

『冷え』は、女性にとって、またダイエットをする者にとっては大敵です。これから一雨ごとに一段階、二段階と季節は進みます。ダイエット成功目指して、冷えへの備えもしっかりしましょう!

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