ダイエット

  【みおの女子トレ部】一日一回  トレやダンスだけじゃ痩せないよ？痩せる体を作るためのストレッチ決定版   さぁ～今日もみおさんの動画を一緒にみて学んでいきたいと思いますよ～^^ ...

【みおの女子トレ部】みおさんの座学を学ぼう！   私の理想は･･･ ダイエット成功 リバウンドとは一生おさらば 食べたいものを食べて太らない体作り 5年後10年後、20年後の未来も健康 で、 ...

        『みおの女子トレ部』　みおさんの紹介 みなさんダイエットは楽しく継続されていますか？ 『そういう、ぽよよんこそどうなの？』と聞こえてきそうですが ...

先週放送された『科捜研の女』を観て翌日は一日中『うま辛お煎餅』っぽいものが食べたくて食べたくて^^; 久しぶりに下の画像のお菓子を購入しました。 日頃お味噌汁などにも一味をかけて食べてる者にとっては、 ...

今年も残すところ2か月をきってしまいましたね。こんばんは、ぽよよんです。 年末に向けて、『計画的に少しずつ大掃除を始めていかなくては！』と思う今日この頃、皆さんはもう掃除を始めていらっしゃいますか？ ...

　 先日住宅街で、大きなマフラーから低音を響かせて、私の前を走っていた、ちょっと昔の『トヨタ、スープラ』少し距離をとりつつ、懐かしい車だなぁと眺めておりました。このスープラのドライバーさん、信号機のな ...

昨夜は『ブルームーン』でしたね。このブルームーンを見たら幸せになれるとか何やら･･･。そういえばハロウィンでもありました^^こんにちは、ぽよよんです。 さて今日から11月です！あさってあたりからは、寒 ...

最近はよく『糖質制限ダイエット』なんてよく耳にします。アルコール飲料にも『糖質ゼロ』とか、食べ物にも『糖質〇〇％カット』なんて書いてあります。まぁ、私もそれにつられていますが^^; こんばんは、ぽよよ ...

市街地を車で走っていると、所々で楓の木の紅葉が始まっています。朝晩の気温もぐっと下がってくると、日中との気温差で紅葉もすすみ、色鮮やかな景色を楽しませてくれますね。 こんばんは、ぽよよんです。 ギック ...

先日の雨で、季節がまた一歩進んだようで家の中や日陰だと、少し肌寒く感じられるようになってきましたね。こんにちは、ぽよよんです。 私の住んでいる街は昨日今日ととても良い天気で、澄んだ空を見ると思わず『天 ...